이숙의 쉘 위 댄스 ~

감칠맛 나는 연기가 일품인 연기경력 30년차 베테랑 배우, 이숙!

전원일기의 쌍봉댁에서 최근 댄서 소피아로 변신해 시청자들의

많은 사랑을 받고 있다.  

자이브, 탱고는 기본이고, 플라밍고로 몸매관리는 물론 청춘까지

챙기는 그녀가 중년여성의 공통고민인 복부비만 탈출에 도전한다!

No 1.  댄스 스포츠로 몸매관리를~

자이브~ 탱고~ 더 이상의 춤은 없다!

몸매관리는 기본, 스트레스를 날리고 청춘도 되찾는 이숙. 그 비결은?

No 2.  생야채와 곡물 식습관의 생활화, 로하스족 이숙!

촬영장에서는 생가지, 생고구마로, 집에서는 오곡으로 밥을 지어먹는 등

생야채와 곡물 섭취로 간식을 대신하는 로하스족 이숙만의 식습관 공개.

No 3. 황토를 이용한 피부미용법!

지장수(황토를 뿌린 물)로 목욕을 하고, 황토로 얼굴 팩을 한다고~

황토를 이용한 다양한 피부미용법을 소개한다.